Закрыть ... [X]

беременностьвес при беременностипополнение

Сколько нужно прибавлять в весе при беременности в неделю?

27 декабря 2018 02:10
Анжелика Григорьева
Анжелика Григорьева
Домохозяйка |Рейтинг: 882 | Стажер

Сколько граммов должна прибавлять беременная женщина за 7 дней. Как меняется этот показатель на протяжении всего срока беременности.

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
27 мая 2016 01:18
Ксения Кончакова
Ксения Кончакова
Модератор ВоВет |Рейтинг: 2196 | Специалист

Беременная женщина должна прибавлять в весеоколо 400г в неделю. Совсем недавно в моей жизни закончился этот период - период беременности, поэтому все еще довольно свежо в памяти.

Норма в наборе веса, которую устанавливают врачи для беременных женщин для меня представляется как что-то невероятное. За все 9 месяцев я прибавила на 22 кг, а если провести несложные математические действия, в среднем у меня прибавка за месяц составила 2,5 кг. Ох, как ругалась со мной мой участковый гинеколог! Пыталась посадить меня на диету, предупреждала, чтомой лишний вес может отрицательно сказаться намоем ребенке, дошло даже до того, что для меня поход в консультацию к середине беременности превратился в пытку. Мне снились кошмары, что меня принудительно посадили на диету, это было что-то. Наверное, никогда не забуду об этом. А что такоеразгрузочный день на одних яблоках- это вообще было дикостью. К вечеру того единственного дня, когда я пыталась себя "разгрузить", я приготовила запеченную горбушу, помню как я была тогда до безумия рада настоящей еде. Кстати, когда была беременной в первый раз, тоже прибавила на 20 кг, ходить, правда, было тяжеловато, а так, все закончилось более или менее благополучно, обе мои беременности завершились кесаревым сечением. Но, как вы поняли, это было лирическое отступление от статьи, основанное на моем личном опыте. Перейдем к основному вопросу.

Сколько граммов должна прибавлять беременная женщина за 7 дней?

прибавка в весе за неделю

Мне кажется, что это идеальная схема.

На самом деле, прибавка в весе или же, наоборот, потеря граммов за неделю зависит от следующих факторов:

От того,каким образом питается беременная женщина, составьте специальный рацион;Питание беременной женщины

От того, какая обстановка в ее семье - если беременная женщина часто нервничает, то соответственно, она и питается неправильно, хочется есть только "запрещенные продукты", на все полезное даже смотреть не хочется,стрессы для беременных женщин нежелательны;запрещенные продукты во время беременности

От того, как часто будущая мама бывает на свежем воздухе -гуляйте, гуляйте и еще раз гуляйте,понятно, что бывает, совсем не хочется куда-то идти, особенно, если на улице жара, попросите супруга или же подругу составить вам компанию и прогуливаться вместе каждый день. Тогда излишние килограммы вам не будут грозить;прогулки на свежем воздухе

Употребляйте как можно большевитаминов во время беременности. В этот период необходимость в дополнительных микроэлементах наиболее актуальна, чем когда-либо, ведь нуждаетесь в витаминах теперь не только вы, но и ваш ребенок;витамины во время беременности

Не травите себя и вашего малыша диетами, если вы не можете их переносить. Весь день просидеть на одних яблоках или же на кефире - это, на мой взгляд, как минимум, жестоко по отношению к беременной женщине. Ну конечно, это не означает, что нужно набрасываться на пирожные или жирные продукты, все хорошо в меру;вкусная и здоровая пища

Спокойствие, только спокойствие. Постарайтесь абстрагироваться от всех неурядиц и забот внешнего мира, сосредоточьтесь только на вас и на вашем малыше, делайте то, что не навредит ни вам, ни ему. А если и появится излишний вес, то спросите себя: комфортно ли вам в настоящее время? Если да, то не переживайте. Вот когда родится малыш, в скором времени вы придете в норму. К слову, за 4,5 месяца с момента моей беременности, когда, собственно, и родился мой малыш, я сбросила в весе больше 15 кг, практически вернулась к исходному состоянию.спокойствие, только спокойствие

Врачей, которые настаивают на том, чтобы беременная женщина не набирала в весе больше 400 г за неделю, можно понять - случаи разные бывают. Если вес соответствует норме, то и пребывать в состоянии беременности легче, чем тем, у кого вес зашкаливает.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Сколько нужно прибавлять в весе при беременности в неделю? Vovet.ru



Похожие статьи

У каких мирных кораблей не капитаны, а командиры? Vovet.ru
Осиное гнездо сериал 2017 актеры, роли, сколько серий, содержание
Архивы новогодние праздники | Faston24.ru
Что производилось на первом станке с программным управлением?
Как приготовить смесь приправ для курицы в рукаве? Vovet.ru
Акция в Магнит "
Архивы гоген солнцев | Faston24.ru
Какие условия новой акции магазинов "
Установка программ в ubuntu через терминал. Установка программ
При каких заболеваниях применяют чистотел? Vovet.ru
Почему дрожжевое тесто не поднимается? Vovet.ru
Архивы ачинск | Faston24.ru
Как взбодриться утром без энергетиков? Vovet.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ





snakespy.ru / Sitemap / Карта сайта